ガイドライン作成者こそ知る西洋薬の限界。神経症には漢方が第一選択でいけます!臨床精神薬理学の第一人者が教えます!
女性のためのキレイになれる健康マガジン【特集1】
読者が続々“秒速ヤセ”
「6秒刺激」で
お腹と脚は細くなる!
ダイエットにはハードな運動が必要だと思い込んでいませんか? 6月号では、そんなあなたに、わずか6秒の体への刺激でダイエットできる方法をご紹介!
<1>「6秒パーツ刺激」で“秒速ヤセ”する理由
<2>読者も下腹ー10cm、太ももー4.5cmに!
<3>「6秒耳ツボ押し」で食欲抑えてー10kg
<4>お腹まわりスッキリ「6秒筋肉アコーディオン」
<5>ウエストがキュッとくびれる「6秒鼻呼吸ワルツ」
<6>ムダ食いを防ぐ「水飲み習慣」で脂肪は落ちる
<7>俳優・原田龍二さんが実践「手足つっぱり入浴」
<8>下半身から引き締まる「座ったまま脚上げ」
<9>「階段6秒下り」で“ゴン太脚”がみるみる細く!
【特集2】
「高級vsプチプラ」コスメ対決!
優秀度を同じモデルで実験
【特集3】
セルフチェックから最新検査まで
保存版「がん早期発見」ノート
【特集3】
知識ゼロから始める
「節税」と「投資」の話
【とじ込み付録】
病気リスクを発見
体の不調は「顔」で読める!
【その他】
●ウマい!早い!安い! リュウジの「太らない10分ごはん」
●人生が楽になるコツはみんな「猫」が教えてくれる
●化学者の目で厳選「家庭用洗剤はこれを使え!」
【人気連載】
●「松坂桃李さん」に癒やされタイム
●みうらじゅんの「老いるショック」
●「齋藤薫 美の養生」
ほか。
高齢者特有の看護をフローチャートで解説!
≪本誌の特長≫
◆基礎から最先端まで,幅広い情報満載の臨床栄養総合誌!
◆生活習慣病への対策やNSTなどのチーム医療が重視され,栄養管理を担う管理栄養士・栄養士への期待はますます高まるなか,すぐに臨床で活用できる最新の知識をはじめ,日常業務のスキルアップのための情報や施設のルポルタージュ,新たな診療ガイドラインなど,医学・医療界の動向を含めた情報を広く紹介.
≪特集テーマの紹介≫
●本特集は,「認知症高齢者の栄養ケア 一人ひとりに寄り添った食支援を考える」と題して,認知症高齢者の特徴を理解し,一人ひとりの状況を踏まえ,無理なく安全で,介護者にとってもストレスの少ない食支援ができるよう,その対応のポイントについて,最新の知見に基づき詳しく解説.
●認知症高齢者は,2025年には700万人に増加し,65歳以上の5人に1人が認知症を発症すると推計されています.認知症は,摂食困難,拒食,嚥下障害,栄養障害など,食の問題にも大きく関わり,その原因疾患やステージなども考慮したうえでの適切な対応が求められます.
●本特集では,最新の生理学的知見に基づき,認知症にともなう食欲異常(食欲亢進と食欲不振)の病態と成因についてわかりやすく解説しており,また,日々の食事管理を行う際に知っておきたい排尿・排便障害やそのケア,認知症高齢者における疾患治療の選択,災害時の支援など,幅広い視点から支える取り組みを紹介.
特集 認知症高齢者の栄養ケア 一人ひとりに寄り添った食支援を考える
巻頭カラー 最新技術を用いた嚥下機能評価「嚥下CT」-前編
いっしょに進もう! 仲間と高める地域栄養力
こんな工夫をしていますー当院の栄養教室
座談会 症例報告執筆のすすめー症例報告の執筆・査読・サポートから学んだこと
ズームアップ
スポット
Medical Nutritionist養成講座(18)
こんだてじまん
『日本食品標準成分表』の活用でもっと深まる食品と調理のキソ知識(9)
栄養の歴史と現代的意義を考える(6)
研究・調査
速報
News & Information
がん治療にまつわるさまざまな症状に対する処方を漢方初心者にもわかりやすく、最新のエビデンスに基づいて解説。症例も豊富に紹介。
意外と速く効いてびっくり。ペインと緩和にさらなる一手。
よくある症状・訴えに自信をもって対応するための最新知見に基づく知識が1冊に!第一線で緩和ケアを実践している薬剤師の知識の整理として。後進の育成のためのテキストとして。これから緩和ケアを実践する薬剤師の手引きとして。認定薬剤師を目指す人の参考書として。臨床で本当に使える力を身につけるための13Lessons。
快適なんてカンタンだ!夏の倦怠感をすっきり解消!
食事・睡眠・入浴の正解。
猛暑・酷暑の屋外から、車内や室内に入ればエアコンでひんやり……。
“暑さ”と“肌寒さ”の波状攻撃で、心身ともにダメージが蓄積する夏。
だるくて食が偏り、寝苦しくて睡眠不足、お風呂は敬遠してシャワーで済ませる毎日では、カラダもココロも回復しません。
夏をアクティブに過ごすには、快食・快眠・快浴が欠かせない。
まずは“快食”。タンパク質をプラスして、乱れた食欲をコントロール。
“快眠”は、室温28℃キープで熱帯夜にぐっすり眠るアイデアを紹介。
夜は10分入浴、朝は1分シャワー。“快浴”を実践して、爽快な一日を。
ピンポイント改善で暑さを乗り切り、秋に疲れを残さない!
ビールが最も旨い季節を愉しむ“快飲”のススメ、涼しい部屋や木陰でのんびり“快読”の案内もあり。
広島のお母さんを応援する子育て情報誌です秋といえば、食欲の秋。巻頭特集は、くだもの狩りスポットを中心に、県内周辺のグルメ体験スポットを特集します。小さいキッズも挑戦できる、おいしい体験がいっぱいです。巻末特集は、子どもの成長を祝う七五三特集。神社の参拝方法や、今年の衣装のトレンドなど、今年七五三詣でを考えているファミリーにお役立ち情報を集めました。5月・6月・7月開催のモデルオーディションに参加したキッズの写真も、掲載しています。
女性のためのキレイになれる健康マガジン【特集1】
“お腹ポッコリ”問題に最終決着!
一生お腹が出ない
「食べ方」と「出し方」
そんなに食べてないのに、最近お腹がポッコリ出てきた……というお困り女子に朗報です。11月号では、ポッコリお腹と一生無縁の体になれる「食べ方」と「出し方」をご紹介。毎日の「食べる」「出す」を見直して、リバウンドしない一生もののペタ腹を手に入れましょう。
<1>表紙モデル・稲沢朋子さんの「溜めずに出す術」
<2>「食べ方」「出し方」を変えるだけでお腹はヘコみます
<3>読者も食べ方・出し方改善で「一生モノのペタ腹」に
<4>一日中食欲を抑え、ペタ腹を作る「朝イチTKG(たまごかけごはん)」
<5>「両側カムカム」の唾液パワーで代謝+消化力UP
<6>食前「湯通しキャベツ」が脂肪分の吸収を止める
<7>果物・甘い野菜でヤセる「原始人おやつ」
<8>下半身全体が細くなる「トイレで快便スクワット」
<9>週2「座りキョンシー」すれば中性脂肪ダウン
<10>「腰つかみモゾモゾ」でむくみ下腹が解消!
<11>ガス腹がシュルシュルヘコむ「腸内カビ退治法」
【特集2】
やっぱり「手」と「首」で
女は10歳若くなる!
【特集3】
ピンぼけ、疲れ目、視力低下に気づいたら
あの手・この手で「STOP! 老眼」
【特集4】
え! そんな簡単な手が!?
プロが教える「時短家事55」
【とじ込み付録】
幸せを呼ぶ
「自分褒め」カレンダー
【その他】
●血液型別「かかりやすい病気と予防法」
●「ペイ活」で今ならトクする! キャッシュレス買い物術
●なぜ「自分褒め」をするほどいい事が起こるのか?
●世界No.1の米国で見たサプリメント最前線(前編)
【人気連載】
●みうらじゅんの「老いるショック」
●「西島秀俊さん」に癒やされタイム
●「齋藤薫 美の養生」
●連載 知らなかった「ファイトケミカルス」の力
ほか。
作り置きも時短も!おなかにやさしい、あったか朝ごはん100レシピ。
快適なんてカンタンだ!楽に走って、脂肪を燃やす。
ランは最高の脂肪燃焼メソッド。
楽に、気持ちよく、長く走ろう。
美味しいものを食べて、走って脂肪を燃やして。
“食欲”と“スポーツ”、2つの秋を満喫したいもの。
前者はウェルカムだけど、後者はちょっと……。
なんて、ランは辛い、継続は難しいと思っていない?
そんな人にこそ、読んでほしい“楽ラン=痩せラン”のススメ。
青山学院大学を箱根駅伝の常勝軍団にしたトレーナー、
中野ジェームズ修一さんがメソッドを全面的に監修。
まずはフォームや距離は忘れて、気持ちよく走ることを意識しよう。
“走れない原因”を明確にしてアプローチすれば、
1km走れない人でも、そもそも走る気が起こらない人でも、
ランを始められる、続けられる、そして楽しめる!
無理せず、自分のペースで走り続けることが脂肪燃焼に繋がる。
誰でも、週2回のランで痩せられる!
快適なんてカンタンだ!太る理由。
食欲を簡単コントロール!
決定版・太らない食べ方。
いよいよ食欲の秋、本番。
たわわに実った果物、脂の乗った魚、
旬を迎えた美味しい食べ物が、
僕らの食欲をかきたて、誘惑する。
さらに、スイーツやお酒が“別腹”を呼び覚ます。
年末年始に向けて宴が増えるのに対して、
寒くなるほど活動量はどんどん減っていく。
このタイミングでこそ身につけておくべきは、
暴れて、散らかる食欲の制御法。
まずは、“太る理由”をあぶり出すこと。
「いつ、何を、どう食べるか」は、
“時間栄養学”の力を借りて解決する。
デブを招く、悪しき食生活にサヨナラを。
乱れた食欲を手なずけ、二度と太らない!
多職種チームで多彩な免疫関連有害事象に立ち向かえ!診療科・職種の垣根を超えて取り組む副作用マネジメントのこつを伝授します。