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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:Kodakana
youtube動画貼り付けは出来ませんね。。。のことを語る

不特定多数の人が読み書きするサイトではセキュリティ上の理由で HTML タグは制限したり使えなくすることが多いです。
はてなハイクには Youtube の動画が掲載されているページの URL を貼ると展開してくれる機能があります。

この通り。