it-talks（いっとく）/カフェイン

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

カフェインとるとちょっとしゃっきり&調子の悪さが緩和されるような感じがする。
ただ飲み物は麦茶/紅茶派なので好んでコーヒー系飲料は飲んでない...気がする(笑)