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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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晩ごはんのことを語る

こないだの晩ごはん☆
ニラもやしは顆粒鶏ガラと塩と白胡椒(胡椒はかなり多め)
たまごのんは、もちろんお助けのまぜて焼くだけのやつ?
いつものんと間違えて、焼く前に卵に半分混ぜてもうたけど大丈夫やった(о´∀`о)美味しかった?

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こんばんは(^^)
最近、こんにゃく麺(糸こんも)の良さに気づいたのです(о´∀`о)
今日は自分が小さいフライパンを使ったせいで糸こん野菜炒め乗せになったけど、これからもこんにゃくで代用できそうなものはしていこうと思いま~す(*≧∀≦*)

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ドライなカレー☆