it-talks（いっとく）/今日のしっぱい

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:neji_shiki は
今日のしっぱいのことを語る

僕はポケットに装備

新しいのをカバンに常備

しとります

目薬ないと乾燥してしかたないっす＞＜