it-talks（いっとく）/月曜断食

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おなかすいた・・・でも今日は、アロエヨーグルトを一つと、アーモンド５粒、カシューナッツ５粒食べちゃったんですよ。

６週目に突入し、増えないけど落ちない(美食日で増えたものが不食後に減って、だいたい最低時を記録する。最低時から減っていかない)
だったのが、今日ちょっと減った。
不食明けの食べた翌日は、腐食で減った分、少し戻るのがセオリーだったので、ここで減るのはいい兆候かな…？どうだ？

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月曜断食のことを語る

おなかすいたー