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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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おはようございますのことを語る

3日前の筋肉痛がやっとおさまりました。
運動を習慣にしたいです。

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おはようございますのことを語る

小学生だった頃、夏休みの宿題が残っていて、
「8/32があれば良いのになぁ」と考えていた事を思い出しました。

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おはようございますのことを語る

今日は雪が降っています。
少しの雪道を歩くのはざくざくとして楽しいのです。
雪が凍ってしまうと滑るので怖いです。