it-talks（いっとく）/取りやめ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:yanmanitan は
取りやめのことを語る

今日はハイクの日だから819言っとく！するよ

ピークの頃ならいけたけど完全にサーバーに迷惑なので思い付いたけど取りやめ