最近時間を見つけて早歩きをしています。
会社で8000歩くらい歩くので本当は何か別の運動の方がいいのかもしれないけども
お金をかけずに手っ取り早い方法というと走るか歩くぐらい･･････(^_^;)
おはようございまーす。