今日から出勤の予定だったけどやっぱり体が痛いのと胃のムカムカが出てきたので休んだ。
5日間ぐらい便秘だったのが昨夜やっと出た。
もう水みたいなの。
（汚くてスミマセン。自分の記録の為にも書いてるので）
でもほんと出なくて苦しかったのでスッキリした。