it-talks（いっとく）/ペンギン

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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冬の旭山動物園にて。

暑いので、涼しそうな写真を貼って、気分だけでも涼しく。

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昼間のSuicaペンギン
JR東日本本社前で。

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