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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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8月19日だからみんなで819枚のハイクの絵を描くのことを語る

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使い回しじゃないよ!けっして去年の使いまわしなんかじゃ!

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