桜
風に揺れる花
淡いいろ
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はちぃ散歩のことを語る
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はちは山へ桜をさがしにいきました。
ちびちびバッタに遭遇(1cmくらい)。踏まれないように気をつけてね！！
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日比谷公園2
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日比谷公園
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海上自衛隊館山航空基地
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両親ともに異動、父は出勤時間が今までより遅くてよくなり、母は退職。
というわけで朝5時から1時間散歩に出ている。どうした、わが親よ。
今朝は私も自転車で参加。父のスピードについていけないと思ったので、キコキコと。
そこで撮ったのが
この写真。
すがすがしい気分ってこういうのかもしれない、と思った。
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体操、カーヴィーダンス、腹筋、2回ずつ。
腹筋に力を入れたい。
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体操とカーヴィーダンス。
散歩で5050歩。でもロールちゃんをいただいたのでカロリー相殺。
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ラジオ体操→なのはな体操のあとに、巷でうわさのカーヴィーダンスをやってみました。
AKBのヘビーローテーションと嵐のHappinessで2回。
超汗かく。嵐聴いてがんばる。相葉ちゃんパワー！にゃー。
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いつものプログラムしゅうりょう。
ラジオ体操→なのはな体操→ヘビロテ→レーザービーム→GLITTER
Purfume踊れたらかっこいいよね、ね？
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もはや散歩ではない。だが気にしない。
ラジオ体操第一・第二→なのはな体操→ヘビーローテーション→レーザービーム→GLITTER
と歌って踊って約22分。
＜結論＞
ピンヒールで歌って踊れるPurfumeまじすげえ。
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本日2回目やった！
訂正：ラジオ体操とAKBのあいだになのはな体操をはさんでます。千葉県のけんこうたいそう！！
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[別タイトル：はちササイズ]
ラジオ体操第1＆第2→上からマリコ→ヘビーローテーション→GReeeeNのキセキに合わせて腹筋
AKB歌いながら踊ると結構ハード。でもたのしいよ、たのしい…
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もう散歩という枠にとらわれない！
きょうは体操。
ラジオ体操第1＆第2
なのはな体操
ヘビーローテーション
上からマリコ
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25分、7.03km。
世界仰天ニュースを見ながらキコキコ…
巨漢スペシャルを見ながらやると危機感倍増。
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7731歩、4.8km。
いちまんぽへのみちはとおい。
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20分30秒、6.0km
本日2回めのキコキコ…
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20分、6.03km
キコキコ…
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8832歩、4.9km
イオンモールは広かった…
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4283歩、2.6km
近所のスーパーまでとことこ。