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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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マスタード少なめでお願いしたらケチャップ付けてくれた。

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レタスドッグが朝のセットに入った!

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今日はチベットのための日。マスクにチベット国旗を付けたのを持って行きます。

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手前の鶏肉と大根の味噌煮込みに、にクルミ食パンのトースト、クリームチーズ、ジャム。奥のケーキは昨夜と同じもので、デザート。

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キャベツと長ネギのしょうがスープ

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柿って意外と味に特徴ないんだなー、と思いつつ、ちょっと和な味のチーズケーキになりました。

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柿があまりつつあるので昨夜焼いたチーズケーキをデザートに。まあまあ美味しくできた。次回はシナモン入れるのを忘れない!


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焼いたケーキの試食が朝ごはん。今日は丸く焼いたフルーツパウンドケーキとカラメルりんごのきな粉ケーキ。

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昨日、アンデルセンで見かけて買ったこれと紅玉。映画、見なかったけど、どうだったんでしょうね。

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ありがとうございます。

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かぼちゃココナツケーキにフルーツビネガーかけヨーグルト

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朝食デザートは昨日、ニコライ堂のバザーで買ったアップルパイとチーズケーキ。チーズケーキはカッテージチーズ使用かな? 軽い食感でした。アップルパイはりんご部分が濃厚! ほぼジャムです。

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今までチキンライスと呼んでいた物は、ケチャップライスと呼ぶようにしました。

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今回はコンソメを使わずに、人参のグラッセを作りました。

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台湾流の朝ごはんを食べながら、おはようございます。
午後に帰国するので、今日は雑貨屋を巡ってお昼ご飯を食べるだけになりそうですが、
楽しい1日にしたいと思います。
 
牡蠣のお粥

 
炒麺

 
油條という中華風の揚げパン

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鮭サンド

またしても、トルコのサバサンドの真似で、
焼き鮭、キャベツ、玉ねぎをパンに挟んでます。