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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。
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今日の晩ご飯のことを語る

もう今年最後かなー、ぶっかけそうめん(^ ^)

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・鮭、キャベツ、玉ねぎのコンソメ煮
・しめじと塩昆布の炊き込み御飯
・枝豆
(ご飯をお代わりすることが前提の品数です)

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アスパラの肉巻き巻きとサラダ( ´ ▽ ` )ノ

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ポテトマカロニグラタン( ´ ▽ ` )ノ

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肉とゴボウの味噌炒め〜( ´ ▽ ` )ノ

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ロコモコ風〜( ´ ▽ ` )ノ

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コンビニ弁当ですー( ´ ▽ ` )ノ

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豚バラ大根 スキヤキ味( ´ ▽ ` )ノ

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ぶっかけそうめん食べたよー( ´ ▽ ` )ノ

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春巻きもどきとクリームコロッケ( ´ ▽ ` )

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ネギ豚と素麺のぺたんこ焼きとえのきのハム巻き〜( ´ ▽ ` )

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海老ふりゃー揚げました(~_~;)あぢー!

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イカソーメンときのこと卵のココット( ´ ▽ ` )ノ

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カレーピラフの目玉焼き乗せ、コールスローサラダ、スープだよ( ´ ▽ ` )ノ

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冷奴をしょうゆ&ごま油でいただきましたー( ´ ▽ ` )

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ごちそうさまー( ´ ▽ ` )ノ

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冷麺〜( ´ ▽ ` )ノ

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カツ煮風〜( ´ ▽ ` )ノ

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コンビニ弁当でした。

ごちm(_ _)m

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タラのムニエルの卵巻き野菜ソースときゅうりのごま油あえと近所のおばちゃん作の手羽先と大根煮〜( ´ ▽ ` )ノ