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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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エレベーターで一緒やったのでドイツ人さんに日本の冬について聞いてみました。

・気温は断然ドイツの方が低いけど、日本は気温の変化が激しくて急に寒くなったと感じる。
・建物の断熱があまり十分ではないからドイツの家より寒く感じる。
・もう8年も日本に住んでいたらこっちの気候に慣れてしまった。

今日も彼は昼食にパスタをすすっています。

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なぜ下戸の私が納会のお酒を選んでいるという謎な状態。
飲める人が減ったからシャンパンはロゼで
ワインは赤のチリかアルゼンチンかフランスかスペインの安いやつがいいとか。
ビールだけはきっちりプレミアムモルツで指定がありました。

しかし料理はパエリアと前菜をケータリングで頼んだら
あとはサラダを自分たちで調理、フランスパンを買ってスライスして
ハムやチーズやサラミ、隣の部長お手製のパテを用意してセルフで食べる式になるらしい。
部長さんはお肉料理も作ってくれます。パーティー好きがいてくれはるとありがたい。

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湯豆腐食べながら何となく夫の人が録画してたドルトムント対ナポリを観ていました。
ドルトムントがどこか気になるのは、約80,000万人で超満員のスタジアムのせいなのか
あのガハハっぽい監督のせいなのか、はたまた高速カウンターのせいなのか自分の中で不確かでしたが
本日やっと、気になる名前の選手が多いのが一因と気づきました。

ムヒタリアン
オバメヤン
ブワシュチコフスキ
パパスタソプーロス(パパスタソまでしか覚えられません)
などなど。

他の色んな長いドイツ人やらポーランド人の名字がかわいく見えるし
何より噛まない実況さんには感動することもできます。
オバメヤンはスペルがAubameyangでちょっとびっくり。
フランス出身の選手で代表はルーツのあるガボンを選んでるとか。足がはやーいです。

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アレックス徳島で楽しそうでよかったよかったと思ってたら
ジュニーニョが契約満了で退団とか。
今季活躍してたのになぁ。
誰か新しいブラジル人を獲る予定なんかな。

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焼けた焼けた。
思ったより膨らんだなぁ。
しばらく寝かせてから楽しもうと思います。

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米粉バナナパウンドケーキ仕込み完了。
お菓子作りは意外と腕力がいるのと、洗い物が多く汚れも落ちにくいのと
特に焼く系は失敗したらごまかしがきかないのとで敬遠しがちですが
簡単なレシピしか選ばんようにしてるから何とかなるはず。
計量してビビるためお砂糖は大抵控えめ仕様。

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先輩の頭で分かってる釣り合いそうな相手のタイプ
・社会的地位がある年上(いい家の人やしそういう人との出会いに事欠かない)

実際の好みのタイプ
・定職に就いているのは前提で、色気ややんちゃさがある年下
(しっとり大人っぽい彼女がストライクゾーンに入るかは何とも言えない)

多分実際の好みのタイプの人は、婚活市場には出回りにくいタイプなのやろうなぁ。
少し前に友達に協力してもらって、先輩のためにコンパを開いたことがあり
その時にこの好みに気付いてびっくりしたのを覚えています。

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試合もまぁ色々でしたが、試合前、試合後の運営側の不手際としか思えない事態にキレかけつつの帰路です。
試合後は自分達よりひどい目に遭った人達も確実にいるので更なる怒りがふつふつと…。
(鹿島高速鉄道の車両数が少な過ぎて乗車希望者を乗せきれず
帰りのバスは台数が足りなくて補助席でなんとか乗れた。
乗りそびれた人達は鹿島神宮駅までの便に乗るしかない)

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成田駅前でGoal Japanの編集長チェーザレ・ポレンギさんを見かけるなど。
(お友達か同僚さんと一緒やったので遠巻きに見てました)
抽選会から完徹中のチェーザレさんはめちゃくちゃ色白でした。

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金曜夜やねんしあれもこれも!と思って家事を欲張ったら
整体疲れでだるくて動けなくなりました…。
経過がいいみたいで、今日はふくらはぎ中心。
足首があまりにも痛くてどうしようかと思いました。
あと、頻度は週1に減らしていいとのことでした。

しかし足首、ふくらはぎが楽になると首肩も楽になると言われて
いまいちピンときませんでした。
プロフェッショナルからすると繋がっているらしいです。
他の患者さんがしてはった鍼にもいつか挑戦してみたいなぁ。
必要であればですが。

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お酒が飲めへんのは個人的にはお金がかからなくていいと思っていますが
アルザスに旅行に行ったり山梨のワイナリーで話を聞いたりしていると
ワインは飲めた方が人生楽しかったかもなぁと思ったりしてました。
(山梨のワイナリーの人はそれはもう楽しそうに話してはりました)
私もある程度飲めたら、夫の人は滞在中に色んなワインを楽しめたやろうし。
まぁでもアルコールの飛んだワインのソースで翌日に響くのであれば
体質的に諦めた方がええ感じなのやろな。他のぶどう製品は大抵好きやし残念。

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シンガポールで婚約した友達。
かなりの中国系キラーな人(清潔感がすごい)やし、婚約者さんの名前も外観も中国系やったけど
実際はマレー人と中国人のハーフみたいでマレー式の手続きを踏んで入籍したらしい。
シンガポールでは改宗しなくてもイスラム教徒の人と結婚できるみたいですが
中国式とマレー式で選べたらしいから、そのあたりどうやってるのやろうとあれこれ考えたり

それはさておき、美人な彼女がマレーの伝統衣装を着てばっちりメイクした姿は
まさしく晴れ姿って感じでとてもきれいでした(入籍とはいえ親族に見守られて行うようで、みんなドレスアップ)
普段がナチュラルやし気付かんかったけどめちゃくちゃ化粧映えする顔やったのやなぁ。

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アントラーズ。
欲しくて仕方なかった自分が主力のチームでのタイトルを逃した増田誓志。
昨日彼の号泣写真を見た後やったし何か余計に岩政の退団発表はあうあうでして。
しかし退団に至った経緯まで書いてある公式発表って珍しくないやろか。
この時期の発表になったのは岩政の意向やとか。
写真はお久しぶりな増田さん。2位やしACLは来るのかな。

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うおう、岩政退団…。
でもフロント的にはまた帰って来てね的な感じらしい。

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夫の人が本日千鳥足帰宅の予定やから整体に行ってきました。
(もっと色気のある時間の使い方できひんのか、自分でも一瞬考えました。一瞬)
保険きくしスタッフさんがみんな医療系の国家資格ホルダーやからなのか
思わぬ場所の筋肉の問題を指摘されました。大体首周辺。
しかし首周りをごりごりしてもらったら肩が軽くなった不思議。
あと、アゴを引く筋肉と肩甲骨の位置を調整する筋肉と背骨の動きの悪さの話もありました。
それに加えてやっぱり自覚症状がない腰がおかしいらしい。

まぁ全部あれこれ含めて、保険きくし金曜も来てねという話に。
治療が全部終わる頃には猫背が治ってたりするのやろか。
座った姿を横から見た時に耳、肩、股関節が縦に並ぶのが正しい姿勢とか。

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そういや、やっぱり昨日の煮込みハンバーグで軽い二日酔い状態になりました…。
煮込んでアルコールは抜けてたみたいで蕁麻疹はなし。
多分お酒関連のあれこれを分解する物が体内にほとんどないのやと思います。
注射前の消毒では何も問題ないねんけどなぁ。

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どうしても優先しないといけないことがあってお外です。
アントラーズ勝ってよかった〜。後で試合かダイジェスト観よう。

夫の人に質問しようと思っててしばらく忘れていたことメモ。
私好みのパスセンスのあるセンターバックはモダンなタイプらしいけど
昔ながらのセンターバックってどんな人らなんやろ。
ジョン・テリーとかプジョルとか秋田みたいなタイプなんかな。

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レシピ見た時に気付くべきやったのですが
赤ワインと水を1カップずつにデミグラスソース缶ひと缶で作る煮込みハンバーグは
ワインの香りがめちゃくちゃすごい。
作ったから食べるけど、私は無事明日を迎えることができるのやろか…。

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予約していた退職する人向けの花束を受け取りに行ったら
日付を間違って指定していたようで、その場でサッと作ってもらいました。
色と雰囲気だけ言ったらパパパッとお花を選んで作らはるのでちょっと感動。
そして自分の分でなくても花束を持って歩くというのは少し嬉しいです。

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語学もう1個できるようになりたいなぁ。
フランス語もブラポル語も続いてへんけど…。
何で英語はあんなにのめり込めたんやろう(中学に入るまでアルファベットも知らんかったのに急激にはまった)
まずは英語と同じ勉強の仕方をするのを諦めるところから始めなあかんのやろな…。
とりあえずNHKの語学番組を録画してみようか。