5日間ほど実家の用事で秋田県にいました。
本日東京へ戻りましたが、あついーあついーあついー。
かなり疲れたので明日はゆっくりしたいです。
おやすみなさい。
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
おやすみ世界のことを語る
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