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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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ハイク的におはようございます^^

梅雨空&ゴディバも残り少なくなってまいりましたが、今日は頑張って書きかけのをやっつけたいと思います!本日の朝teaはトワイニングのレディグレイ、チョコはビターです。

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Bar time

セイロンティーとゴディバのホワイトチョコレート。
この紅茶もスパイシーオレンジのティーバッグと一緒に試し買いしてみたんだけど、美味しいです。あんまり癖はないのでお料理をしっかり味わいたいときにいいかな。

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本日のランチはチキンライス、中華風サラダ、ベーコンとインゲンのスープです。[いただきました]

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シリアルバーで朝珈琲。おはようございます☆

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本日のデザート、ヴァニラアイスの白玉のせ抹茶&珈琲風味。

抹茶の粉だけだと味が単純すぎるなあと思ってインスタントコーヒーの粉を一緒に。美味しかったです!
それと、白玉団子は冷凍保存可能ってわかった^^

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本日のランチ、オムライスです。

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おはようございますハイク的に^^ 

今はかれらにとってはいい気候なので、みな元気にやってます。
ところでハウスプランツっておうちで育ててるグリーンのことですけど、「ひきこもり」の隠語でもあるんですよww

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朝の紅茶は

伊藤園のベルガモット&オレンジ。

癖のないオレンジ風味の紅茶ですね。わたしは少し物足りません。生の柑橘のスライスを添えたらちょうどいいかもしれない。お砂糖を入れてアイスで飲むときやティーソーダにするときなんか^^

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シナモンミルクティーとシリアルクッキーいただきます。

[シリアルクッキーの内容]
小麦粉、砂糖、油、牛乳をベースにした種

レーズンと五穀フレークとライ麦フレークと蕎麦の実とシナモンと生姜のすりおろし

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ハイク的おはよう☆
本日のランチ、豆ごはんのお握りと中華風スープ。具はささみと卵とグリーンレタスです。

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朝のミルクティー、ゴディバのセミスウィートと。

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本日のおすすめデザート、白玉とフルーツ入りトコロテンです。

柑橘類のゼリーはずいぶんと日持ちするんだなあ。10日くらい経ってる気がするけど全然大丈夫^^
キウィは皮のままレンチンして水でさらして冷やしてから剥いて刻んですぐにシロップに投入。
(生のままだと味がツンツンして美味しくなかったのです)

で、意外と豆腐白玉が今回は美味しくない!他がすごくよいハーモニーなので浮いてしまうっていうか邪魔っていうか。
もっと塩味を効かせるとか、何かしっかりした味付けをしたら悪くないかもです。要研究。

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本日のランチはベーコンエッグサンドと野菜の冷製ポタージュ。ボリューム満点で眠いzzzz

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ミルクチョコレーと茉莉花茶でおはようございます。(ハイク的)

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野菜ジュースってのはカゴメの「食事と一緒に飲むサラダ」です。これはほんっとに野菜の味しかしないのでお料理にGood!小分け冷凍して使うと時間と手間が省ける。
ttp://www.kagome.co.jp/products/drink/10219/

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今週のおすすめデザート、アフォガートでございます。ヴァニラアイスに濃い珈琲とラム酒を注いだうえからチョコクッキーのチップをかけております。

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本日のランチは玄米トーストに叉焼とゆで卵、生野菜を挟んだサンドウィッチ。スープはクノールのポタージュを野菜ジュースで溶いたものです。野菜ジュースはこれのために一回分ごと冷凍保存しているんですよ^^

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月餅、最後の一個で朝珈琲。おはようございます☆

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BARタイム営業中。

アフォガート食べて元気出たので晩御飯作るよ☆

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おはよう^^ 今日はゴディバのホワイトチョコで朝珈琲。(中はミルクチョコ)