/うつ

料理らしいものはカレーしか作ってないけど、いっときは寝たきりだったことを思えばカレーでも作れるようになったのは復調じゃない？

スポーツ観戦に興味があるならバスケットボールはどうでしょう。
大分にプロチームがあったと思います。
10月にもシーズンスタートなので今から待ち遠しい。

アクセサリー作りは一時期ハマりましたが、ピアスばっかり作って飽きちゃいました。

ばんびさんも音楽を…(ﾁﾗｯ
趣味は野球と音楽でしたが、人ごみはだめだしライブは行けなくなったし、耳は難聴が進行するし、前のようにはできないですねえ。
何よりお金がない。
でも気晴らしになればいいです。
お酒は結構な出費なので飲まないならそれに越したことはない(笑)

サンリオショップで一緒に豪遊するまでは死ぬことをゆるしません。
ブレンディ10本とマイメロタンブラーセットはまだ売ってたので追加注文受付中。

前半のようなことは私もずっと思ってました。今も思います。
もろもろの病気で失ったものは大きいけど、わずかでも得たものやありがたさに気付かされたこともあるんです。
それがなかなか見えなくて苦しいけど。
人生やり直せるってのはうそです。過ぎた時間は戻せません。
でも人生挑戦するのは生きてればできる。選んだ道が間違ってたとしてもこれから軌道修正はできる。

明日の野球がまったく楽しみじゃない。
スワクルdayらしいのだがサイトを読む気もおきない。
この前グッズ受け取りに行ったときはうきうきでチケットを取ったのに。
浩康Tシャツも買ったのに（考えたらユニフォーム着るからTシャツ着る機会ないね）。

ねちねちしつこいけど、いまだにうつ病になった自分が恨めしい。
もっと勉強がんばれなかったのか、貯金ばっかりしないで遊んでもよかったんじゃないか、開成→東大院卒と同等にこなす目標は高すぎただろw

世界中で私が初めて作った薄膜…
D論に必要といわれるナンバーワンかつオンリーワンを満たしたのに。

ある精神科医がクリニックのサイトに書いた「手抜き家事のすすめ」。
家族がいる主婦向けの内容ではあるけど、昨日書いたことはだいたいそのページをやってみて納得した感想です。
私ってなんてマメだったんだろう…！
近所のしょぼいスーパーでは野菜があまり置いてなくて、でもベイシア(関東ローカル？)は駅から10分くらい歩くからチャリでもちょっと遠い。ここには本屋さんやスタバもあったけど。
それで電車で2駅、イトーヨーカドーに行き1週間ぶんの食材を買い、終バス(土日は18:10)に乗って帰ってきて作りおきおかず作り。
乾燥機の埃を誰も掃除しないから頼まれてもいないのにせっせと埃をとっていた。
そりゃ疲れるわー
でも当時は結婚資金を貯めたくて、今だから言えるが毎月14万円貯金していた。すげーな。

火曜日に活動すると水曜日は沈没。
動ける日が増えてきたのはいいことだ(と、自分では思っている)。
今日は朝ごはんにウインナー焼いた！

うつ病なんだからうつ病らしくしてればいい、とわりと最近気がついた。
洗濯物を毎回丁寧にたたまなくてもいい。
毎日一汁三菜なんてムリムリ。ごはん炊けばあとはふりかけコレクションとカップスープでよし。
電子レンジとフライパンだけで作れない料理は作らない。野菜はそのまま食べられる。
毎日お風呂に入らなくても外出してないんだからきたなくない。
部屋掃除はクイックルワイパーで十分。
できそうなときだけできる範囲ですればいい。

美術館すらだるくて出かけたくない
絵なんて図録でええやん…と思い始めてる
寝てたい
つらい
電車いやだ

作業療法をやるフリースペースや患者どうし悩みを話し合う会はあるけど
わたし千葉市在住在勤じゃないから参加できないんだよね(追い返されはしないだろうけど)。
船橋市はそういうのあるのかどうだか。

ここの病院がなくなると死ぬので院長には元気で長生きしてもらいたい。年齢不詳。

昨日よく新浦安に行ったと思う。
きょうは1歩も動きたくない。なんであの距離を歩き、さらにディズニーストアでうろうろできたのか。
1日活動すると2日休むようなサイクル。なんたる燃費の悪さ。
まあディズニーストアに行けただけ前よりよくなったと思いたい。

無くすものの多さに今さら愕然とする。
一番激痛なのは高校からの親友が精神科医なこと。
悩み相談できない。
精神科医療や患者に対する世間の冷たさの文句いえない…
精神科医ひとりひとりはがんばってるんですけどね。

[おこあえ]
JKバイトさんたちの
「うつだーしにたい」
「生きて！」
とかいう会話が真剣につらい
きもちはわかるんですが、そんなに簡単にいうな

日に当たれと警察官にまで言われる。
だって外で本読むと反射してまぶしいし。

選挙には行かなきゃなので観念して出かける。
今年のサングラス始めました。

わたしはうつではないんだけれどこの調子の悪さが春うつでないと困る程度には調子悪い

ヤクルトを見てもヽ(*´▽)ノ♪ヽ(*´▽)ノ♪ヽ(*´▽)ノ♪とならないあたり、それなりにうつ。
熱と雨で完全に落ちましたね。

不安定なお天気は不安定な体調を呼びますのです。

この動けないやるせなさといったら…

癒されたい
落ちつきたい
怯えない暮らしがしたい

いざ出陣！
と決意してもうつ病は居座っているので思うように動けずもどかしい。

生きていても辛く苦しい、あのときに死んでしまいたかった、そういう気持ちは私も持ってます。
でも死ねなかったことは生きないといけないってみえない力が働いてるんだと思います。

「君が死んだら僕は立ち直れない」
10年来の友達が言ってくれました。

過去は変えられません。忘れることもできません。
でも今のふれっぷさんには奥様と娘さんがいます。
ふれっぷさんがいなくなったら、娘さんは父親を失います。
娘にとって、父親の存在は案外大きいと私はこの歳になってわかりました。
難しい年齢の時ほど父親って必要でした。
とりあえず今生きることを考えませんか？
今のふれっぷさん。家族がいて、ハイカーがいて、フィジカルで辛いところもあるけど、生きてる。
前を向けとはいいません。今だけ生きよう、この繰り返しで気付けば明日が来ます。