/踏み台昇降部

10分、テレビ体操はさんで15分…
なかなか時間取れなかった。もっと踏みたいけど時間切れ。

40分…踏んだ！
おなか痛くなってきたから、どうかなと思ったけど奈々ちゃんと片桐さんと一徳さんと池ちゃんのおかげで頑張れました！もちろん松潤も！

Perfume「いじわるなハロー」、METAFIVE「Don't Move」、「Split Sprit」、□□□「Twilight Race」で、18分9秒。あと一曲くらいいけるかなってとこで昨日と同じ Jamiroquai の「Virtual Insanity」がかかったので何の気なしに降りてしまいました。映画見ながら踏めたらいいんだけど、踏めないんだな〜。

45分…！？
4日続けて踏んでるから？なんだかちょっと余裕が出てきたような…(°Д°)

やってるよ！　今日は Jamiroquai の「Virtual Insanity」、モー娘。の「What's Up? 愛はどうなのよ~」、ささきいさお「銀河鉄道999」で 14 分ちょっとでした。「3曲だけ踏む」ってところが限界らしく、まだ曲数を増やせません。さすがに 15 分弱だと全然きつくないのですが、「飽きる」っていう問題が大きくて。やらないよりましかなっていう現状が続いています。

よ、40分…よろよろしながら40分、一度止めて洗濯機回したけど40分…！！
私にできるダイエットは、今はこれしかない！

25分…今日は休憩入れずに…
足が上がりません、先輩ーーッ！！(*ToT)

25分……でもキツい。
15分、洗濯物干しながら15分のインターバルのち10分なのにー(*ToT)

15分ですが…朝、頑張りましたー
新かっこいいよ、新(´；ω；`)

Perfume「Miracle Worker」、モーニング娘。「What's Up? 愛はどうなのよ」、José González「Step Out」で 13 分 4 秒。
きたー！　（「Step Out」1:30 〜）

Perfume「1mm」、「仁義なき戦い」のテーマ、電気「Shangri-La (Y.Sunahara 2009 Remodel)」で 12 分 50 秒でした。

菅原文太が「わしが行こうか」と言う度に事態が悪くなるのであった。

20分ー！
ミミクリーズ近寄りすぎる…(´Д`|||)

デヴィッド・ボウイの「スターマン」、ささきいさおの「銀河鉄道999」、「007 スペクター」のエンドテーマで 13 分18 秒。宇宙でした。

Perfume「いじわるなハロー」、「ミッション・インポッシブル ローグ・ネイション」より「Finale and Curtain Call」、「シャーロック（TVシリーズ）」より「Opening Titles」で 11 分 1 秒。

「シャーロック」のオープニング曲は 40 秒しかないので、もう一曲踏もうかなあと思ったのですが、次に出てきたのが 18 分ある曲だったもんで、そっと台をしまいました。

「Theme from Tower Heist」、高橋幸宏 & METAFIVE「Split Spirit」、「Pacific Rim (feat. Tom Morello)」で 13 分 14 秒。
一曲目は映画「ペントハウス」のテーマでした。

7 月にベン・スティラーとナオミ・ワッツ主演の「ヤング・アダルト・ニューヨーク 原題：While We're Young」公開だって。監督は「フランシス・ハ」のノア・バームバックで、アダム・ドライバーとアマンダ・セイフライドも出る。おもしろそう。

007の「Skyfall」、『オペラ座の怪人』の Overture、電気の「Missing Beatz」で 11 分 24 秒。

（三曲分だけ踏むルール）今日は小公女セーラテーマソング「花のささやき」、電気グルーヴ「Missing Beats」、METAFIVE「Split Spirit」で計11分半。「花のささやき」、万能。二週間続いたら五曲に増やします。

15分。
それでもメイク前にやらないと、顔がどろどろになってしまうー

時間だと飽きて続かないので、「踏み台」っていうプレイリストに大袈裟な曲を集めて、「朝、3 曲分踏む」決まりにしました。ADELE「Rolling In the Deep」、ローグ・ネイションの「Finale and Curtain Call」、METAFIVE「Don't Move」で踏みました。ローグ・ネイションのが 6 分くらいあるから 14 分くらいかな。昨日は「モノノケダンス」とかで踏みました。

（Stars on Ice の「Rolling In the Deep」。これ、かっこいいんだ）

踏んだ…！けど、寝室でやったら時計が止まってたの忘れて、何分やったかわからない(°Д°)
15分くらいだと思います。すぐに疲れてヤバい…ヤバいよ私…