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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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てんやに入ったら、「揚げ油を入れ替えたばかりで、お待たせしてしまうのですが…。」と教わったので、今回はパス。
で、どうしても米が食べたかったので、松屋。

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もう一食あるよ!
野菜炒めが多すぎたけど、これには使わず焼きそばを作った。もやし入りだから冷凍できないので、明日の弁当にするつもり。

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それ、今もよくやります。残念ながら、今回のはとろみの素がついたチルド生麺です。意外と楽でしたよ。

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あんかけラーメン。

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マカロニを茹でる時間がとれたから、レトルトソースでグラタンを作った。
光熱費、洗い物の手間、味……全部冷凍食品の勝ちだな。

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見切りのさしみの誘惑に負けた。買い置きでそれなりの定食にした。

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レトルトハンバーグ。

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鶏のゆで汁、めんつゆですまし汁にして飲んだ。うまうま。

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レトルトじゃないカレーライス。

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神栖に戻るバス。
今日の車体は、Wi-Fiナシ、狭い、けどきれい。

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道の駅でサンドイッチを買った。

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いつもの和風スパ。麺茹ですぎ。

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会議終わり。部下とつるむのも迷惑な話だろうから、ひとりで夕飯。さびしいねえ。
ビール飲みたいけど、運転あるから我慢。

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見切りの鮭ご飯と台湾ラーメンカップ。
ほうれん草がめちゃくちゃ高いから、豆苗でおひたしを作った。

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見切っていないスーパー弁当にしちゃった。

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大盛あんかけ塩野菜焼きそば。

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ドリアソースなんだけど、マカロニでグラタンにした。

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ぽんせんべいを主食にする。

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寝部屋に到着、野菜塩かきたまラーメン。

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40年ぶり2回目の、カレーの王様@外苑前。
今日のスワローズ戦、半額なのね…って、ビールかよ!。運転あるからナシだ。