/お弁当

ゆかりご飯
ハム入り玉子焼き
サワラ醤油漬け焼き
ブロッコリーマヨ焼き
サワラは醤油と日本酒だけのシンプル味付けです。

今日もお粥
ヨーグルトは昨日の残りの半分。

目玉焼き弁当〜

どんうぉーりー、肉ならごはんの中に。

オムライス弁当〜

こっちは昨日のチキンライス＆切り干し大根の卵焼き弁当〜

変わり映えしない今日もお粥
めんツナかんかんと焼きとうもろこし入り玉子焼き
金時豆
がんもどき煮
塩バターかぼちゃ
ラ・フランス

相変わらずお粥
さつま芋の茎きんぴら
塩バター南瓜
さつま芋とがごめ昆布
チンゲン菜とえのきのおひたし
がんもどき煮
ラ・フランス

ゆかりご飯
ハムとピーマン入口玉子焼き
サーモンステーキ
ブロッコリーマヨ焼き
久々に魚！魚！わーい！

ふりかけご飯
しらすとねぎ入り玉子焼き
ミートボール
ブロッコリーマヨ焼き
秋しらすって美味しいんですってよ。

今日も今日とてお粥
ちょっとおかず
今日はラ・フランス

胃の調子は復調しつつあるけど、親不知抜歯で今日もお粥とりんごとヨーグルト

ゆかりご飯
シンプル玉子焼き
ハムステーキ
ひじき炒り煮
ブロッコリーマヨ焼き
外出するのもイヤなくらい疲れたので
弁当はありがたいですわ。

チャーハン弁当〜

胃とお腹の調子が悪いので、雑穀米と野菜のお粥
りんご
ヨーグルト

トマト卵焼き＆トマトのいわし巻弁当〜

いわしのパン粉焼き弁当〜

ゆかりご飯
チキンステーキ
ボイルアスパラ
しらすとねぎ入り玉子焼き
今日もなかなかの濃度です(仕事の話)。

イングリッシュマフィンサンド(ライ麦)
鶏むねと蒸し豆ハンバーグ
さつま芋のがごめ昆布煮
れんこんの塩昆布和え
りんご

今日も暑いなぁ
金木犀が満開だけど、最高気温27℃。。夏より湿度が低いことだけが救い。

きのこの炊き込みご飯
れんこんはさみ焼き
筍ピリ辛煮
ハマチの照り焼き
はんぺんチーズはさみ
きゅうりの昆布茶和え
さつま芋と豆のマスタードサラダ
りんご

ハマチの刺身の残りを照り焼きに。
今日も体調は芳しくないけど、真夏日の昼休みに帰宅するのは昨日で懲りたので頑張ってお弁当。

卵焼き弁当〜