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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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はかーた
九州新幹線に乗り換え
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この程度でスーパーまんぷくとか片腹痛いわ!!っておもってたけど
エビフライとハンバーグの下にパスタ
付け合わせにナポリタンとマカロニサラダ
メインはもちろんオムライス
この炭水化物によるジェットストリームアタック的なものでかなりお腹いっぱいになった
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仕事納まったので明日から鹿児島に向けて移動するんす
(切符はまだない
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姪っ子たちへのお土産手配完了っと
これであとは服とかを準備すればいつでも帰れるなー
し ご と お さ ま れ ば ! ! !
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