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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
ひとり飯のことを語る
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霜取りのあとは、冷凍食材のストックを作り直さないといけない。一日に2合炊きの炊飯容器を2回まわして、5食分のご飯を冷凍した。
残りをチャーハンにした。
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卵焼きとオムレツのいいとこ取りで、ひき肉とソースで味付けした卵焼きを作ってみた。
結果は、ひき肉が多過ぎて、悲惨に型くずれ。味は良かったから、アルミカップでココットみたいにすればいいのかなあ。
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冷凍玉ねぎ、冷凍ぶなしめじ、冷凍ベーコンを食べ切った。昨日ドレッシングを使い切ったから、サラダは味ぽんマイルドで。こっちは無理やり使い切った。
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