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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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困ったときのソーセージ。レンジアップしたら、ミニコロッケが破裂していた。

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溶き卵塩ラーメン、茹で野菜増し。

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統一感ゼロ。

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鶏の味付けの汁をご飯にかける。

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フライパンでそのまま食べる、というグラタンの素を買ってみた。気分が出ないから、オーブントースターでちゃと焼いたけどね。
マカロニ付きのミックスだと、2人前か4人前になっちゃうけど、今回の素にはマカロニが無いから、素を量れば1人前をぴったり作れる。

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10時、早めの昼飯。
秋葉原のゴーゴーカレー。

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そば。

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大阪王将!天津炒飯ではなく、麻婆天津飯にした。お腹いっぱい。

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朝を特売品で済ませるのが続いている。手抜き。

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ラーメン鍋喰い。

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冷凍食品のレパートリーを変えるだけでも、少しは新鮮味が出るかな。
明日はデラックスシューマイ再登場、明後日は出張移動で弁当は休み。

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まるごとバナナ。

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冷凍食品のレパートリーを変えたくて、いつもと違うスーパーに行った。見切り弁当ゲット。

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デラックスシューマイが特売だったから、早速弁当に入れた。

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弁当詰めた。朝はバターロール。

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こっちは昼飯。

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カレー南ばん。そば派。
レトルトカレー、麺つゆ、片栗粉、買い置きの野菜とソーセージ。

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トマトの中華玉子炒め、なんていう合わせ調味料があったので、試してみた。見かけは悪いけど、食べると悪くない。

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成田市役所近くで、煮干しだしラーメン。

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冷凍ごはんを食べ切ったので、今日の昼は、鶏肉となすのトマト煮の作り置きと、バターロール。これは、朝食べなかった分のヨーグルト。