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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。
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ゆかりご飯
ハムとアスパラ炒め
しらすとネギ入り玉子焼き
カボチャ煮物
カボチャうまいすよー♪

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シンクロナイズドソーセー人ヽ(・∀・)ノ

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まっくろでなにがなんだかわかりませんが、豆腐ハンバーグのデミグラスソースです。

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ゆかりご飯
豚肉生姜焼き
ブロッコリーマヨ焼き
しらすとネギ入り玉子焼き
定番でかたまって参りました(笑)。

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ちらし寿司弁当〜

生協で五目寿司のキット買ったから今週はずっとお寿司。

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パラシュートゆらゆらソーセー人

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稲荷寿司弁当〜

左隅の煮豚。薄く切ってくるくる重ねてお花のように盛り付けたいのにできない。

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ボーゲンヨロヨロソーセー人ヽ(・∀・)ノ

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黒米の焼きおにぎり弁当再び〜ファイナル〜

あのまずそうな色のはハンバーグ。おいしかったよ。

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ゆかりご飯
肉団子
キャベツ炒め
しらすとネギ入り玉子焼き
玉子焼きは連ちゃんでもOK!

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バンジーソーセー人ヽ(・∀・)ノ

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ゆかりご飯
チキン照り焼き
高野豆腐の煮物
しらすとネギ入り玉子焼き
やっぱりお弁当はいいなあ、
外出なくていいし(不精)。

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黒米の焼きおにぎり弁当〜

スパニッシュオムレツ、サンマ舞茸巻き、さつまいもの照り煮、プチトマトがおかずです。
ところで今朝「そろそろ肉をがつんとキメた方がいいかもしれん」と思っていたら、なんとさっきお肉が届いた。贈り物の肉……私の肉アンテナ絶好調。

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波乗りソーセー人ヽ(・∀・)ノ

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涼しくなってきたので復活!
ふりかけご飯
ピーマン肉詰め
蓮根きんぴら
しらすとネギ入り玉子焼き

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お味噌汁美味しいよヽ(・∀・)ノ

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サンドイッチ〜

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ハンバーグ弁当ヽ(・∀・)ノ

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今日はコッペパンに卵やらウィンナーやらをはさんで。

おなかいっぱい。

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ホカホカ中華スープヽ(・∀・)ノ