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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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ふりかけご飯
しらすとネギ入り玉子焼き
かぼちゃ煮物
ミートボール
ブロッコリーマヨ焼き
ウチにしては派手なお弁当になりました。
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ゆかりご飯
ハムとネギ入り玉子焼き
ブロッコリーマヨ焼き
サーモンステーキ
秋鮭、味は良かったけど脂がもっとのってると良かったな。
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あれっ……実際はもうすこしおいしそうなんだけど……リアリズム弁当になってしまった。栗ご飯弁当でした〜。
栗だけじゃなくさつまいもとかぼちゃも入っていたもんだから、おなかいっぱい。
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