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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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鯖のにんにく醤油焼きを作りました。
昨夜のいもたきにズッキーニを足して
オールフリーでいただきます。

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今年初月見なのに、ノーマルではなく金の月見から始めるのは邪道?
テイクアウトでー。

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冷麺風こんにゃく麺

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エノキとゴーヤのチャンプルーと
ズッキーニとセセリの煮物を作りました。
ランニングシーズン突入につき、減量のため
月火水は休肝日としました。
オールフリーでいただきます。

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今季2回目~ヾ(*´∀`*)ノ

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今の今まで根詰めてたし、
お昼だってむさぼりながら作業してたから
ちょっと休憩してもいいだろう!

氷系のアイス食べたかったけど
勇気がなかったので
抹茶フラペチーノにショット追加してみた
いい感じ
疲れた頭と体にしみます

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セブンイレブンのサバを買ってきてサバサンド。昼御飯のようだ。魚の骨が苦手で~(T_T)

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浅草でヲタ活。の前に、娘と二人でもんじゃ焼きを食べた。お好み焼き、牛天にしたら、わさび醤油で食べて欲しい、との勧めが。珍しいけど、牛肉の味を活かすには、お好みソースよりも、確かにそっちが良い。


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野菜を消費するために蕎麦かラーメンか焼きそばに
ピーマンかズッキーニかゴーヤを入れようと考えて、
迷った末にゴーヤ+焼きそば。

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マートン。

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Co-opのカップ焼きそばで「キャベツ2倍」とうたっているものを買ってみました。「でも、もともとどのくらい入ってるか分かんないから2倍といっても分かんないんだよね」と思いながら蓋をあけると、「かやく」が2つ入ってました。たしかに2倍っぽい!

今日の会議も13時からだと思ったら13時半からだったの。いまだに職場の感覚に慣れないのね。

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ラーメン。

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つばめグリル
広島県「川中醤油」使用和風ハンブルグステーキ季節野菜添え

茨城県産ジャンボししとう(辛かった)
群馬県産茄子「千両二号」(女将を呼ぶレベルのうまさ)
北海道芽室産幻の品種「マチルダ」のフライドポテト(ほくほく!)
ハンバーグは熊本あか牛「阿蘇王」と宮崎県はざま牧場「きなこ豚」(ジューシー)

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お昼ご飯。

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LAWSONの ペペロンチーノ (๑・̑◡・̑๑)

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微妙な時間から甘いものを食べる。
平成最後の夏休み終了~。

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広島風お好み焼 (*^ω^*)

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このかたちの焼きそばパンは初めてかなあ(ピンボケ)

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よだれ鶏。
はてブでバズったお手軽そうなレシピを試すヤツ。確かにお手軽で美味しかった φ( ̄¬ ̄ヾ)