/mui♪(´ε｀ )

職場に早く着いたので、利用者用のPCでハイクしてます(^-^)
引用スターできる♪

昨日はカラースターをたくさんいただき、ありがとうございました。
お礼をしそびれていたことを今思い出すていたらく・・・(´・ω・`)

はてなハイクユーザーみなさま、こんな私ですがこれからもよろしくお願いします。

油淋鶏をたくさん作ってモリモリいただきました)^o^(
デザートは梨でーす♪

日没。
そろそろお米でも研ぐかな。
今日はおかずを買ってきたから、お味噌汁だけ作るよ。

今日の夕飯。
豚肉のソース焼き、付け合わせの千切りキャベツ、ごま豆腐、ご飯、じゃがいもの味噌汁。

ソース焼きは炒めた豚肉にケチャップとウスターソースをかけるだけのシンプルな料理なのですが、豚肉の部位とか厚さ、脂身の量、焼き加減などによっておいしさがかわります。
今日はロース肉だったからあっさりめに仕上がりました。
そのかわり下味にあらびきコショウたっぷりにしたので風味が良かったです(´￢｀)
[何の報告か]

映画館なう(^-^)

ロールキャベツはカットトマト缶、水、マギーブイヨン、ローレル、にんにく2片を入れてグツグツ煮込んだ。
にんにくは丸ごとだとにおわないし(ためしてガッテン情報)、ほくほくしておいしいよ！色んな料理に入れてるよ！と職場の方に聞いたので入れてみました。
においはほとんど気にならないし、おいしかったからもっと入れても良かったなぁ(´￢｀)
にんにくパワーで疲れも取れますように〜

〜気分転換〜
・いつもとは違うルートで通勤
・ぶらぶら好きな街を歩くor自転車で走る
・電車でとにかく遠くへ行く
・カラオケ、音楽を聴く
・美術館、博物館に行く
・漫画を貪るように読む
・高級なスイーツを食べる。特にパフェ！
・図書館orカフェでボーっと過ごす
・行ったことがないおいしそうな店に行ってみる
・ライブで踊り狂う
・ひたすら寝る

昔スポーツジムに通っていた時は、それが気分転換になっていたなぁ。
あと、ペット(セキセイインコ)がいた時は一緒に遊ぶことでだいぶ癒された。。。(*´Д`*)

梅干しが食べたくてでっかいおにぎりを作って持ってきたけど、食べきれないわー。
残り1/3はおやつに食べようかしら（＾◇＾）
ヨーグルトもあるから無理しない。

[音楽プレーヤーでシャッフルプレイ]
フジファブリック「茜色の夕日」
スピッツ「スパイダー」
Ben Folds「Fred Johns part2」
朝からしんみりしちゃうじゃないの〜(´∀｀)

私的ラジオのいいところのひとつは、自分の意図が全く働かない曲がかかり、それを音だけに集中して聴けるところ。
好きなミュージシャンは映像も観たいけれど、ラジオのほうが音から伝わる情報をしっかり受け止められる気がして好き。

GLIM SPANKYかかった。
かっこええなぁ。

あっ、再放送予定にエレカシが！
わー･:*+.\ °ω° /.:+
http://www4.nhk.or.jp/ml/

らじる☆らじるで久しぶりにNHK- FMを聴いてます。

午後9:30 - 11:00（90分）
ミュージックライン 夏フェススペシャル【ゲスト】カネコアヤノ

南波志帆がMC。
ゲストのカネコアヤノさんも、志帆さんも猫飼い！
そしてカネコさんが出演したフジロックの話。

久しぶりに自分で作った夕飯
エビフライとヒレカツ(買ってきた)&千切りキャベツ
オクラのおひたし
じゃがいもとしめじの味噌汁
ご飯

オクラおいしいよ〜。
今日はめんつゆで和えてみました(´￢｀)

お昼ご飯はカップ焼きそば。
それにジョアのいちご味を飲んだ。
その後荷物の中身を少し片づけて洗濯でもしようかと思ったら雨が降ってきた。
うーむ、と思ってゴロゴロ→昼寝→今起きた、というところです。
お米研いでコンビニでも行くかしら。

と、思って歩いて交差点まで来たら、反対車線にクロネコの車が！
走って追いかけて、玄関前でゲットしました。はぁはぁ。
こんなこともあるんだねぇ。。。

黙祷。

クロネコヤマトは12時から14時までは時間指定出来ない＝昼休みと考え、近所まで出てきます。

下関国際高校、初の2勝！おめでとう！
最後の粘りすごかったー