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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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今夜はチキングラタン、ミネストローネ、温泉卵、生姜ごはん?

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パスタとピザ!ヽ(*´∀`)ノ

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十八番にて今週のハーフ(鶏マヨ&ニラ炒め)

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パセリじゃないよ、抹茶塩だよー

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アスパラチキン!ヽ(*´∀`)ノ

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今夜はニラ炒めとスープシチュー?

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今夜は鯖の塩焼き、豚とキャベツのあんかけ、オクラ

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今夜は秋刀魚の開き、ツナと白菜のおかずサラダ?

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超あらびきハンバーグとあげなす!ヽ(*´∀`)ノ

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ロースカツ定食をいただきました。

ボリューム満点!(^◇^)

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今夜は美味しい生姜焼き

ブロッコリーでお腹いっぱい

@AngelRaid0000
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仕事帰りに丸亀製麺で冷たいかけうどん!( ・∀・)_▽~~
よく冷えててツルツルと爽快な喉越し!!(゚д゚)ウマー


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先日の海鮮丼???
うに・いくら・まぐろ・いか・ネギトロ乗せヽ(´▽`)/

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やきとりパーティー!ヽ(*´∀`)ノ

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ラーメン。

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今夜はぶりの照り焼きと肉じゃが

食後にりくろーのショートケーキ

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映画観賞後、コーヒーとケーキ。

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今夜はおうちフォー、トマトのモッツァレラチーズのせ、牛肉のレタス巻き

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夜勤前に食べた出汁巻き卵?

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うなぎの釜飯!
もちもち香ばしくておいしかった〜。