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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。
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コンビニセイコーマートのことを語る

お行儀悪いのですが、セコマのガラナと100%みかんジュースをちゃんぽんすると美味しいと思うのですよ。
みかんジュース自体が濃厚でガラナに負けないので。

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@kodakana_ship10
コンビニセブンイレブンのことを語る

「ひねり揚 辛子明太マヨ」。セイコーマートの「山わさび揚げ」が原材料不足なのか何ヶ月も前から店頭に並ばないので、ひねり揚げ+香辛味という線でこれは良い補給。サクサクと食べ切って「輪ゴム要らず」してしまう。

熱量425kcal、蛋白質3.1g、脂質28.4g、炭水化物39.6g、食塩相当量1.7g。

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ポテトを食べたくなりました。

@kodakana_ship10
コンビニセブンイレブンのことを語る

「あらびきソーセージドッグ マスタードマヨ使用」。この頃セブンに行くといつも気を引かれてしまう一品。ソーセージの食感がこの手の惣菜パンとしては出色の出来ばえ。それに蛋白質ありげで強そう。


熱量387kcal、蛋白質12.4g、脂質24.8g、炭水化物29.2g、食塩相当量2.0g。

@kodakana_ship10
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「おいしさ2倍! ダブルバーグ」。蛋白質ありげで強そう。ケチャップはもう少し足したい。


熱量370kcal、蛋白質13.2g、脂質15.1g、炭水化物45.4g、食塩相当量2.0g。

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昨日のランチ。

@kodakana_ship10
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フィリピン産バナナ、「フィリピンから直輸入・専用工場で熟成」。夜更けこそバナナ。加工・調理不要で最高の菓子。

@kodakana_ship10
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「ウィンナーペッパーフランス」。ウィンナーでペッパーであることは間違いないが、フランス要素に関しては評価が分かれるだろう。



熱量250kcal、蛋白質6.5g、脂質10.3g、炭水化物32.8g、食塩相当量1.6g。

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セブンでペイペイの現金チャージをしようとして
いつものチャージ先「セブン銀行」のアイコンセットがスマホになくてあたふた。ATMというアイコンからセブン銀行を見つけた。やれやれ。セブン銀行アイコンの隣にローソン銀行のアイコンもあった。ローソンからも現金チャージ出来るんですね。

@kodakana_ship10
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「キャベツが入った鶏メンチカツのパン」。これは、去年の春に出ていた「春キャベツ使用!鶏メンチカツサンド」とほぼ同等品だと思われる。キャベツの有能さを再び実証。



熱量381kcal、蛋白質9.6g、脂質17.7g、炭水化物47.2g、食塩相当量2.3g。

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@kodakana_ship10
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「サラミチップス」。製造者は東ハト、というわけでこれはあの珍菓「マンモスの肉!?」の系統か。味が強いから酒肴向きかな。黒胡椒が効いている。


熱量192kcal、蛋白質1.7g、脂質9.2g、炭水化物25.9g、食塩相当量2.4g。

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ランチです。

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昨日ですが、1週間お疲れ様でした。

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イチゴ味プレッツェル。夜にひっそり食べた。

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写真撮る前にぺろりと食べちゃったから代わりにセブンのサイトから画像を持ってきたんだけど、こしあん&ホイップクリームが入って揚げて砂糖まぶしただけなのにとても美味しかったのでここに記しておきます✍

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セブン。

@kodakana_ship10
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「レアチーズクリームパン」。十勝産クリームチーズ5%を含むクリームが美味しく爽やか。個人的にはもうちょっとチーズ臭くてもいいかな。



熱量305kcal、蛋白質7.0g、脂質11.2g、炭水化物44.1g、食塩相当量0.7g。