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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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ボンヂーア
昨日は久しぶりにたくさん歩き、16000歩以上になった。歩きすぎて脚がぱんぱんになったのは初めてな気がする。

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おはよう御座います、いっとく的に
今月から土曜は出勤日です
久しぶりで慣れない
いってきます
皆様よい日をお過ごしください

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おはようございます~
9時半頃まで寝てました。
晴れてますけど少し寒いです。

id:Aki270
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おはようございます。
土曜日、晴れ。
週明けまでは寒さが続くようです。

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ボンヂーア
今日はちょっと気晴らしします

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いっとく的におはようございます。今日は晴れてますが風もあって少し寒いです。
新年度からは本気出す!(……と思う)

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昨夜は寝入りばなにガタガタってきて「これは結構大きかったぞ」と思ったのに、わが市は震度2やった。
あれで震度2?

id:Aki270
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おはようございます。
金曜日、曇り。
4月に入りましたが寒いです。

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ボンヂーア
猫がシャキシャキ動く割に飲食量が少ない。調子いいのか悪いのか

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おはよう御座います、いっとく的に
こんなに晴れているのに夕方から降るのかぁ
と思っていたら曇ってきた
いってきます
皆様よい日をお過ごしください

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いっとく的におはようございます~
外は雨。もう三月も終わり。
今日もボチボチがんばってまいります。

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おはようございます。
木曜日、晴れ。
夕方からは雨らしいです。

@sakko_1965
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どんより曇ってます。
明日から新年度。18歳成人スタートの日でもあります。
夫が高1の四男に「18歳になっても酒は二十歳になるまで飲めないからな」と話してました。いやいや、気にするとこそこなの?

id:saku-ra-id320
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昨日は春でしたが今日は冬です。
片付けた厚手のタイツを引っ張り出しました。
おはようございます、行ってきまーす。

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ボンヂーア
今年度最終日かー

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おはよう御座います、いっとく的に
新しい脱げない靴下が脱げまくります
orz
いってきます
皆様よい日をお過ごしください

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いっとく的におはようございます~
今日は暖かい一日になりそうです。
これから出かけてきます。

id:Aki270
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おはようございます。
水曜日、曇り。
暖かくなるようです。

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ボンヂーア
従兄弟の娘が宝塚音楽学校を卒業して宝塚歌劇団に入ったようだ。
稽古事などに随分投資した様子が漏れ聞こえてくるのでこれからは回収できるとよいのだが

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おはよう御座います、いっとく的に
朝早くゴミを出してから二度寝しちゃったため
眠い
いってきます
皆様よい日をお過ごしください