it-talks（いっとく）/「ハイクエンド」

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:umebon は
「ハイクエンド」のことを語る

うちにも届きましたぞ。
おねえさん本と、記念撮影としきました。

あと「勝手にあとがき」もちゃっかり便乗。