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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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「冬がきた」を別のことばで表現するのことを語る

ドカジャン投入

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ドカジャン、着用始めました。

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カレンダーまきまき、しゅうりょう。