it-talks（いっとく）/「硬い食べ物」⇔「軟らかい食べ物」を交互に

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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「硬い食べ物」⇔「軟らかい食べ物」を交互にのことを語る

麩まんじゅう

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衛生ボーロ

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スコーン

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生姜

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茶色くなりかけたバナナ

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綿菓子

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岩おこし

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ババロア

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氷砂糖

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ギンビスのアスパラ

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黒パン

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黒パン

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ハイジの白いパン

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ごはんですよ！

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くろがね堅パン

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スルメ

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エンピツのお尻

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にこごり

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きなこもち