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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:riverwom
あなたのメインティッシュは何ですかのことを語る

ネピア ネピネピ ティシュ

「ネピネピ nepi nepi」って名前があったんだ!
アスカルビーは関係ありませんが、傷みかけていたのですぐ食べます。