it-talks（いっとく）/ありがとう

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

しんどい時に遊びに誘って貰える友達がいるの嬉しい。
本当にありがとう。

今日はお誕生お祝いのメッセージ＆はてなスターありがとでしたー。
以前ほどハイクにネタ投稿しているわけじゃないけど，
やっぱりこの小じんまりした温かい雰囲気大好きです。