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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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おうちカレーのことを語る

【ビーフカレー】(ルーはジャワカレーハーフ)

この前食べたロイホのカレーに似せたくて
隠し味&色付けにニンジンの摺りおろし&八丁味噌を入れてみた。

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【ココイチ風にしたかった…】

量が多過ぎた…
そんなに多いはずはないのだけど、やっぱり呑んだ後だからでしょうね。(;´ρ`)

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【チキンドラムカレーレンズ豆入り】

圧力鍋で(๑´ㅂ`๑)
ちょっとスプーンで触っただけで、お肉が骨からホロリとほどける位柔らかだよー。

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【チキンカレーだよ!】


茄子も載せたよ!ヽ(*´∀`)ノ

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【チキンカレー&サフランライス】

手羽元を圧力鍋で
簡単サフランライス
カレーには筍・人参・エリンギ。サフランピラフの素がよく読んだら「米を炒めて…」
って書いてあったけど、普通の水加減のお米にパラパラと入れて炊いただけ。

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【チキンカレーゆで卵】

アスパラと蓮根載せ
ジャワカレーカロリーハーフ中辛にガラムマサラとS&Bのカレー粉もプラスです。(^p^)