it-talks（いっとく）/おやすみー

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

被害者意識を持ってはダメだという気持ちと、これって自分を洗脳しようとしてるだけ？という気持ちが交互にやってきます。（それを振り切る）
すぐ体調にきちゃうからツライのだ。
でも負けんよ。
おやすみなさい！