it-talks（いっとく）/お久しぶり

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:taatan_8 は
お久しぶりのことを語る

村ちゃん～(*´∇｀*)元気にしとるけ？
無理せずゆっくりと、待ってるよ～(*´∇｀*)