四人家族で、しばらくまえからお寿司の持ち帰りを頼むときはにぎり三人前に巻きいなりてっかぱかっぱをつけていたのだけれどそれでも残るんですよね。初の試みとしてにぎり二人前にしました。
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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四人家族で、しばらくまえからお寿司の持ち帰りを頼むときはにぎり三人前に巻きいなりてっかぱかっぱをつけていたのだけれどそれでも残るんですよね。初の試みとしてにぎり二人前にしました。