it-talks（いっとく）/こっさん

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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　　　　　　　　　　\　　　かっちった　　　/

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実はみくちゃまだやってる

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危ないから降りて！

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素材

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切り抜き素材作った

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こっさむ

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悩んだ末、結局いつも通り

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ほかのところでもやりましょう!

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(材料は以下の2つ)

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