it-talks（いっとく）/ちょこち

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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両方やればいいと思うの!
涼しいうちに起きてたっぷり昼寝して夕方から遊ぶ。あいまにちょろっとお仕事。

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無理矢理ベで終わらせておきました。