it-talks（いっとく）/つうかなんだ、ハイクって

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:sayonarasankaku は
つうかなんだ、ハイクってのことを語る

（´･ω･`）ｼｮﾝﾎﾞﾘ

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つうかなんだ、ハイクってのことを語る

みんなハイクを通過していくってことなのかも。