it-talks（いっとく）/ところでハイカーさんって今何歳なの？

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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ところでハイカーさんって今何歳なの？のことを語る

厄年は前後フルセットで越えましたが、毎度厄年のようなもんです（自業自得とも言う）。

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ところでハイカーさんって今何歳なの？のことを語る

Jリーガーに年上がいる。
日本代表にはいない。

来年も頼みます、キングカズ。