it-talks（いっとく）/のれんに

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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内弟子

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ノレンニレンニ
日本の5人組ミクスチャー系ポップバンド

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お慕い申しております

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あー、予約しといたんだけど。
　
「うしお」で。

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ジョン・ノレン