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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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はじめましてのことを語る

ファンのいないナントカさんじゃないの。久しぶり!

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はじめましてのことを語る

ハイクのこと、ますますわからなくなってきたので、よろしくお願いします