it-talks（いっとく）/はてなにより削除しました (243584957764936243@h)

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:taatan_8 は
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私ぐらいになると顔パスです)^o^(