it-talks（いっとく）/はてなハイカーさん、2018年の手帳教えて！

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:ckagami は
はてなハイカーさん、2018年の手帳教えて！のことを語る

これに左にマンスリーのノート挟んで、真ん中と右にtodoと日間自作したの挟んでる～