it-talks（いっとく）/はてなハイカーさん、2019年の手帳教えて！

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:pictures126 は
はてなハイカーさん、2019年の手帳教えて！のことを語る

ハンズメッセで10％オフだったので例年よりは少しいいものをｗ
ポイントはペンホルダーがついていること
小ぶりなこと
しおりがあること